Kangatraining® (mit Baby ab 1,5 Monate)
Mi., 28. Okt.
|Baby Bee Spielraum
KANGATRAINING® – DEIN BESTES WORKOUT IN GEBORGENHEIT Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.
Zeit & Ort
28. Okt. 2020, 10:00 – 11:00
Baby Bee Spielraum, Nord Carree 6, 40477 Düsseldorf, Germany
Gäste
Über die Veranstaltung
Beim Kangatraining achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining gesund getragen werden: gut gestützt, in "Anhock-Spreiz-Haltung", leicht gerundeter Rücken des Babys, vor optischer Reizüberflutung geschützt und komfortabel für den Träger. Die beiden Düsseldorfer Kangatrainerinnen Anika und Katja sind Trageberaterinnen und können Dich daher auch beim korrekten Tragen Deines Babys begleiten.
Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training während und auch noch nach der Rückbildungsgymnastik.
WANN KANNST DU STARTEN?
Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6 Wochen nach einer spontanen Geburt, 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining herzlich willkommen! Du kannst Kangatraining gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.
DAS BRINGST DU MIT!
Bringe zum Training bequeme Trainingskleidung (Schuhe benötigst Du nicht, wir trainieren barfuß oder mit Stoppersocken), ein Handtuch, etwas zu trinken, einen Wechselbody für Dein Baby und Deine Trage mit. Du hast keine Trage? Überhaupt kein Problem! Bitte gib bei der Anmeldung einfach an, dass Du eine Trage ausleihen möchtest.
Wenn Du noch Fragen hast, schreibe direkt der Trainerin: katja.t@kangatraining.de
Fuer die Teilnahme wir eine flexible Kurskarte des Baby Bee Spielraumes benoetigt. Pro Person wird ein Stempel entwertet.